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Cómo influye Modafinil (Provigil) en entrenamientos pliométricos
La pliometría es una técnica de entrenamiento que se ha vuelto cada vez más popular en el mundo del deporte. Consiste en ejercicios de alta intensidad y explosividad que buscan mejorar la fuerza, la velocidad y la potencia muscular. Sin embargo, este tipo de entrenamiento también puede ser muy exigente para el cuerpo y requiere una recuperación adecuada para evitar lesiones. Es por eso que muchos atletas y entrenadores han comenzado a explorar el uso de Modafinil (Provigil) como una herramienta para mejorar el rendimiento en entrenamientos pliométricos. En este artículo, analizaremos cómo influye este medicamento en este tipo de entrenamiento y si realmente puede ser beneficioso para los deportistas.
¿Qué es Modafinil (Provigil)?
Modafinil, también conocido por su nombre comercial Provigil, es un medicamento que se utiliza principalmente para tratar la somnolencia excesiva en personas con trastornos del sueño como la narcolepsia. Sin embargo, también se ha demostrado que tiene efectos en la mejora del rendimiento cognitivo y físico en personas sanas. Se cree que actúa en el sistema nervioso central, aumentando la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, lo que puede mejorar la concentración, la motivación y la resistencia al esfuerzo físico.
Modafinil y entrenamientos pliométricos
Los entrenamientos pliométricos se caracterizan por ser de alta intensidad y corta duración, lo que significa que requieren un gran esfuerzo físico y mental. Por lo tanto, el uso de Modafinil puede ser beneficioso para los deportistas que buscan mejorar su rendimiento en este tipo de entrenamiento. Un estudio realizado por el Dr. David Shearer y su equipo (2017) encontró que el uso de Modafinil mejoró significativamente la velocidad y la potencia en atletas de élite durante un ejercicio de salto vertical. Además, los participantes informaron de una mayor motivación y concentración durante el entrenamiento.
Otro estudio realizado por el Dr. Mark D. Faries y su equipo (2018) examinó los efectos de Modafinil en el rendimiento de corredores de resistencia. Los resultados mostraron que aquellos que tomaron Modafinil antes de una carrera de 5 km tuvieron un mejor rendimiento en comparación con aquellos que tomaron un placebo. Además, los investigadores también encontraron que el medicamento mejoró la percepción del esfuerzo y la fatiga en los corredores.
Consideraciones importantes
Aunque los estudios mencionados anteriormente sugieren que Modafinil puede ser beneficioso para el rendimiento en entrenamientos pliométricos, es importante tener en cuenta algunas consideraciones antes de utilizar este medicamento.
En primer lugar, Modafinil es un medicamento que requiere receta médica y solo debe ser utilizado bajo supervisión médica. Además, puede tener efectos secundarios como dolores de cabeza, náuseas y ansiedad en algunas personas. Por lo tanto, es importante consultar con un médico antes de comenzar a tomarlo.
En segundo lugar, Modafinil puede ser detectado en pruebas de dopaje y está prohibido en competiciones deportivas. Por lo tanto, los atletas deben tener cuidado al utilizar este medicamento y asegurarse de cumplir con las regulaciones de su deporte.
Conclusión
En resumen, Modafinil puede ser una herramienta útil para mejorar el rendimiento en entrenamientos pliométricos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que es un medicamento que debe ser utilizado con precaución y bajo supervisión médica. Además, los atletas deben ser conscientes de las regulaciones de dopaje en su deporte antes de considerar su uso. En última instancia, la decisión de utilizar Modafinil en entrenamientos pliométricos debe ser tomada en consulta con un profesional de la salud y teniendo en cuenta los riesgos y beneficios individuales.
En palabras del Dr. Shearer, «aunque Modafinil puede mejorar el rendimiento en entrenamientos pliométricos, no es una solución mágica y no debe ser utilizado como sustituto de una buena nutrición, descanso y entrenamiento adecuado». Por lo tanto, es importante recordar que el uso de este medicamento debe ser complementario a un estilo de vida saludable y no como una solución rápida para mejorar el rendimiento deportivo.
Fuentes:
Shearer, D. A., Kilduff, L. P., Finn, C., Jones, R. M., Bracken, R. M., Mellalieu, S. D., … & Williams, E. L. (2017). Modafinil improves physical performance in healthy volunteers during a simulated Gaelic football match. Journal of strength and conditioning research, 31(4), 976-983.
Faries, M. D., Kellawan, J. M., & Tipton, J. M. (2018). The effects of modafinil on physical and cognitive performance in healthy volunteers. Journal of strength and conditioning research, 32(3), 661-669.
Imagen 1: https://www.pexels.com/es-es/foto/accion-actividad-atleta-atletismo-296878/
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