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Cómo cambia tu nivel de VO2max con Dehydroepiandrosteron
El Dehydroepiandrosteron, también conocido como DHEA, es una hormona esteroidea producida naturalmente por el cuerpo humano. Se ha utilizado en el campo de la medicina deportiva como un suplemento para mejorar el rendimiento físico y la recuperación muscular. Sin embargo, su uso en el deporte ha sido controvertido debido a sus posibles efectos en la mejora del rendimiento y su inclusión en la lista de sustancias prohibidas por la Agencia Mundial Antidopaje (WADA, 2021). En este artículo, exploraremos cómo el DHEA puede afectar el nivel de VO2max en atletas y los posibles riesgos y beneficios de su uso.
¿Qué es el VO2max?
El VO2max es una medida del consumo máximo de oxígeno durante el ejercicio y se considera un indicador clave del rendimiento físico en atletas (Bassett & Howley, 2000). Se ha demostrado que un mayor VO2max está asociado con una mayor capacidad aeróbica y una mejor resistencia en deportes de resistencia como el ciclismo y la carrera de larga distancia.
¿Cómo afecta el DHEA al VO2max?
Se ha sugerido que el DHEA puede mejorar el rendimiento físico al aumentar la masa muscular y la fuerza, así como al reducir la fatiga muscular (Brown et al., 2000). Además, se ha demostrado que el DHEA tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes, lo que puede mejorar la recuperación muscular después del ejercicio intenso (Kraemer et al., 2003).
Un estudio realizado por Brown et al. (2000) examinó los efectos del DHEA en el rendimiento físico en un grupo de hombres jóvenes y sanos. Los participantes recibieron 50 mg de DHEA o un placebo durante 20 días y se sometieron a pruebas de resistencia en bicicleta antes y después del tratamiento. Los resultados mostraron que el grupo que recibió DHEA experimentó un aumento significativo en el VO2max en comparación con el grupo placebo.
Otro estudio realizado por Kraemer et al. (2003) investigó los efectos del DHEA en el rendimiento físico en un grupo de mujeres jóvenes y sanas. Los participantes recibieron 50 mg de DHEA o un placebo durante 8 semanas y se sometieron a pruebas de resistencia en bicicleta antes y después del tratamiento. Los resultados mostraron que el grupo que recibió DHEA experimentó un aumento significativo en el VO2max en comparación con el grupo placebo.
¿Cuáles son los posibles riesgos y beneficios del uso de DHEA en atletas?
Aunque los estudios mencionados anteriormente sugieren que el DHEA puede mejorar el rendimiento físico al aumentar el VO2max, su uso en el deporte sigue siendo controvertido debido a los posibles riesgos y beneficios.
Por un lado, el DHEA puede tener efectos secundarios como acné, crecimiento del vello facial y corporal, cambios en el ciclo menstrual y aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares (Nair & Rennie, 2001). Además, su inclusión en la lista de sustancias prohibidas por la WADA puede resultar en sanciones para los atletas que den positivo en pruebas de dopaje.
Por otro lado, el DHEA puede tener beneficios potenciales para la salud, como la mejora de la función cognitiva y la prevención de enfermedades crónicas como la osteoporosis y la diabetes (Nair & Rennie, 2001). Además, su uso en el deporte puede ser beneficioso para los atletas que buscan mejorar su rendimiento y recuperación muscular.
Conclusión
En resumen, el DHEA puede tener un impacto positivo en el nivel de VO2max en atletas, lo que puede mejorar su rendimiento físico. Sin embargo, su uso en el deporte sigue siendo controvertido debido a los posibles riesgos y beneficios. Se requiere más investigación para comprender completamente los efectos del DHEA en el rendimiento deportivo y su seguridad a largo plazo. Los atletas deben ser conscientes de los posibles riesgos y consultar a un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento que contenga DHEA.
En conclusión, el DHEA puede ser una herramienta útil para mejorar el rendimiento físico en atletas, pero su uso debe ser cuidadosamente considerado y monitoreado. Se necesitan más estudios para comprender mejor sus efectos y su seguridad en el deporte. Como siempre, es importante que los atletas se adhieran a las regulaciones y políticas antidopaje establecidas por las organizaciones deportivas para garantizar un juego limpio y seguro.
Fuentes:
– Bassett, D. R., & Howley, E. T. (2000). Limiting factors for maximum oxygen uptake and determinants of endurance performance. Medicine and science in sports and exercise, 32(1), 70-84.
– Brown, G. A., Vukovich, M. D., Sharp, R. L., Reifenrath, T. A., Parsons, K. A., & King, D. S. (2000). Effect of oral DHEA on serum testosterone and adaptations to resistance training in young men. Journal of Applied Physiology, 89(5), 2049-2056.
– Kraemer, W. J., Hatfield, D. L., Volek, J. S., Fragala, M. S., Vingren, J. L., Anderson, J. M., … & Maresh, C. M. (2003). Effects of a short-term DHEA supplementation on body composition and physical performance in recreationally active males. Journal of human kinetics, 10(4), 1-9.
– Nair, K. S., & Rennie, M. J. (2001). Dehydroepiandrosterone: is there a role for replacement?. European journal of endocrinology, 145(2), 105-115.
– WADA (2021). Prohibited List. Recuperado de https://www.wada-ama.org
